개인마다 조금 차이가 있겠지만 어느 정도 나이대에 접어들게 되면 본인 건강을 생각하게 될 겁니다. 아주 기본적이고 중요한 건 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식습관 관리인데요.
이외로 따로 챙겨볼 만한 게 있나? 알아보면은 정말 다양하고 많은 건강기능식품을 접하게 될 겁니다. 이중에 어떤 걸 골라야 할지 고민하게 되는 만큼 눈에 들어오는 제품이 있다면 어디서 만든 건지 원산지는 어디인지 원료는 무엇을 사용했는지 꼼꼼하게 확인하고 비교해 보시길 바랍니다.
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어떤 원료를 사용했나요?
일동발효침향원의 경우 일동생활건강(ILDONG)에서 만들었으며 이름에서 바로 알 수 있듯이 침향을 원료로 사용했습니다. 침향나무 수지가 수백에서 수천 년에 걸쳐 굳어지는 것으로 한 나무에 보통 5킬로에서 7킬로 정도 적은 양만 채취할 수 있다고 합니다. 기본적으로 원물만 사용하며 원료 배합은 31%라고(침향 20%/녹용 5%/K발효추출물 5%/흑삼 1%) 안내되어 있습니다.
그리고 감초, 마, 천궁, 도라지, 당귀, 홍삼, 하수오, 맥문동뿌리, 산수유, 삽주뿌리, 구기자, 형대꽃대, 오미자, 참당귀뿌리, 지황, 작약, 흑삼 국내산 한방재료들이 추가되었습니다.
가격대는?
인터넷으로 검색해 보면 정확한 가격대는 공개되어 있지 않은거 같더라고요. 대부분 상담을 통해서 확인해 볼 수 있고 판매처에 따라서 가격이 상이할 수 있는 만큼 여러 곳에 문의해서 대략적인 가격을 확인하시고 저렴하다고 판단되는 곳에서 구입하시면 될 겁니다.
위에서도 언급했듯이 무엇보다 중요한 건 규칙적이고 균형잡힌 식습관과 꾸준한 운동, 스트레스받지 않기, 담배 피우지 않기, 술 적당히 마시기(가능한 자제하기), 멘탈 관리하기, 정기적인 검진 등이 필요하겠습니다. 가만히 보면 귀찮고 어렵게 느껴지겠지만 습관화하고 생활화한다면 쉽게 접근해 볼 수 있을 겁니다.
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