잠을 자는 도중에 자주 반복되는 꿈을 꾸는 건 단순한 환상이 아닐 수 있는데요. 이는 무의식이 보내는 일종의 신호일 가능성도 있다고 합니다. 분석해 보면 당사자의 심리 상태와 연관된 메시지를 발견할 수 있다고 하니 반복적인 꿈을 꾸고 있다면 재미 삼아 참고해 보세요.
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반복되는 꿈의 의미는 뭘까?
비슷한 내용이나 테마를 여러 차례 나타나는 꿈을 말할 수 있는데 주로 감정과 함께 기억이 오래 남는 경우가 많다고 합니다. 그러니깐 반복적으로 미로 같은 길을 헤매거나 시험장에서 어려움을 겪는 꿈 등이 반복될 수 있습니다.
보통 현실에서 처리하지 못한 스트레스, 상처, 두려움 등이 꿈으로 나타날 가능성이 높으며 불확실한 미래에 대한 불안이나 관계에서의 갈등이 무의식적으로 표현된 것일 수 있습니다.
평소에 의식적으로 인식하지 못한 문제를 강조하려는 무의식의 방법일 수도 있는데요. 반복되는 꿈의 주요 문제를 무시하고 있다는 경고 가능성도 있습니다.
사고와 감정이 습관적으로 반복되듯 꿈도 그런 경향에 따르는데 부정적인 생각을 많이 할수록 반복되는 꿈의 내용이 더 강렬하고 불안할 가능성이 높습니다.
기록하기/상징성/연결성
꿈을 기억하고 싶다면 일기 쓰듯이 기록해볼 수 있습니다. 나타난 인물과 장소, 행동, 감정 등 구체적으로 기억나는 데로 기록하는 것도 좋으며 반복적으로 나타나는 상징에 주의해서 관찰해 봅니다.
특정한 장면이나 사물은 상징적인 의미를 가질 수 있습니다. 그러니깐 끝없이 추락하는 꿈은 자신감 부족을 나태내고 쫓기는 꿈은 현실에서 도망치고 싶은 상황을 반영할 수 있을 겁니다.
실제 생활에서 경험한 일이나 감정과 어떻게 연결되는지 생각해보고 반복되는 꿈은 현재의 문제와 직결될 수 있습니다. 이를 통해서 현재의 생활에서 무슨 변화가 필요한지 통찰해 볼 수 있는 기회가 될 수 있습니다.
어떻게 다루어야 하나?
꿈은 본인이 해결하지 못한 문제를 보여주는데요. 이는 무시하기보다는 적극적으로 해결하려는 노력이 필요할 수 있습니다. 주변에 도움을 청해보거나 전문가의 조언을 들어볼 수 있습니다.
불안이나 스트레스가 꿈의 반복에 높은 원인이 될 수 있습니다. 마음을 진정시키고 심호흡이나 명상에 관심 가져 보거나 규칙적인 운동을 시작해 봅니다.
본인에게 또는 우리에게 도움 되는 메시지를 전달하는 경우가 많은데요. 단순히 무서운 장면이나 혼란스러운 이야기가 아니라 내면의 소리를 듣는 기회로 보고 문제가 있다고 판단되면 이해와 개선하려는 행동으로 이어질 수 있게끔 노력해 봅니다.
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